Neišsimiegojus atsigriebti kitomis naktimis nėra nei naudinga nei sveika
Tinkamas miego kiekis reikalingas, jei norite išlikti sveiki Praleisto miego kompensavimas yra dažnas mitas apie miego įpročius. Jei vieną naktį neišsimiegojote tikitės atsigriebti mažiau užimtą dieną ar savaitgaliais. Ar įmanoma atgauti prarastą miegą kitą naktį? Taip, tam tikra prasme galima. Jei vieną dieną neišsimiegojote, bet kitą dieną miegojote daugiau, iš…
Geriausias vasaros draugas – kondicionierius. Ką reikia žinoti?
Oro kondicionieriai sukuria komfortą namuose, tačiau gali būti žalingi sveikataiŠių metų vasara stebina ilgais karščiais, kurie ne tik džiugina, bet ir vargina. Kol Lietuvoje fiksuojami aukščiausios per pastaruosius dešimtmečius užregistruotos oro temperatūros rekordai, žmonės graibstyte graibsto oro kondicionierius. Daugelis žmonių neišjungia jų ne tik dieną, bet ir naktį, nes susiduriame…
Mankštinkitės: judėjimas sulėtins Parkinsono ligos simptomų progresavimą
Itin naudinga kardio treniruotė, treniruotė su svoriu ir joga Daugeliui žmonių Parkinsono liga asocijuojasi su jos sukeliamais fiziniais simptomais, tokiais kaip drebulys, raumenų sustingimas bei pusiausvyros sutrikimai, kaip žinia, galinčiais apsunkinti kasdienę veiklą. Tačiau vien todėl, jog diagnozė neretai apriboja judėjimą, dar nereiškia, kad sergantieji turėtų nustoti vaikščioti ar daryti…
