Rudeninė depresija? Štai 5 nuotaiką pakeliantys receptai
Rudeninis nuotaikos užtaisas: skanių receptų idėjos išgelbės nuo tamsos Ruduo – toks metas, kai dienos trumpėja, oras niūrus, o nuotaika ima slėgti be jokios aiškios priežasties. Tamsūs rytai, šaltos popietės, ir tas jausmas, kad reikėtų daugiau šviesos – tiek iš už lango, tiek viduje. Bet gera žinia ta, kad nuotaiką…
Kaip į racioną įtraukti daugiau skaidulų turinčių produktų?
Pakankamas skaidulų kiekis racione padeda išlaikyti sveikatą ir mažina ligų riziką Skaidulos yra angliavandenių rūšis, randama augalinės kilmės produktuose. Tinkamas jų kiekis racione padeda palaikyti svorį ir netgi prisidėti prie jo mažinimo. Kai kurios skaidulų rūšys yra prebiotinės, tai reiškia, kad jos skatina naudingųjų žarnyno bakterijų veiklą ir gali būti…
Maistas kaip vaistas: Robertas F. Kenedis reikalauja mitybos revoliucijos medicinoje
Sveikatos ir švietimo departamentai siekia reformuoti medicinos mitybos mokymą Siekiant kovoti su chroniškų ligų epidemija, Sveikatos ir žmogaus paslaugų sekretorius R. F. Kennedy Jr. ir Švietimo sekretorė L. McMahon paskelbė apie plataus masto iniciatyvą reformuoti mitybos mokymą medicinos studijose. D. Trumpo administracijos vadovai reikalauja, kad medicinos mokyklos, rezidentūros programos, licencijavimo…
