<h2>Pusė šunų miega kartu su šeimininkais</h2>
<p>Daugybė šunų šeimininkų mielai miega su savo keturkojais augintiniais. Arba atvirkščiai – neįsileidžia jų į lovą, nes šventai tiki, kad taip smarkiai nukentėtų miego kokybė. Šunų augintojai šiuo klausimu yra pasidaliję į dvi stovyklas, tačiau panašu, jog mokslininkai pagaliau gali atsakyti į klausimą, ar miegojimas su šunimi vienoje lovoje iš tiesų keičia mūsų miegą.</p>
<p>Įvairūs tyrimai parodė, kad maždaug pusė visų naminių gyvūnėlių savininkų leidžia savo augintiniams miegoti lovoje. Nors mokslinėje literatūroje įtikinamai teigiama, kad mūsų augintiniai mums naudingi daugeliu atžvilgių, miego kartu poveikio tyrimai yra ribotesni. Iki šiol nebuvo atlikta detalesnių ar platesnių eksperimentų, kurių metu būtų aiškinamasi, kaip miegojimas su šunimi pakeičia miego kokybę ar ilgį.</p>
<p>Mažame Mayo klinikos tyrime, kuriame dalyvavo 40 suaugusiųjų, buvo naudojami žmonių ir šunų kūno monitoriai, siekiant įvertinti, ar šuo miegamajame ar lovoje turi įtakos miego kokybei.</p>
<p>Mokslininkai išmatavo miego efektyvumą, palygindami, kiek minučių iš tikrųjų miegama po nuėjimo į lovą. Tyrimo metu laikas nebuvo skaičiuojamas, kol žmogus neužmerkdavo akių nakčiai, tad, pavyzdžiui, knygos skaitymas lovoje neįsiskaičiavo į poilsio laiką. Šį eksperimentą atlikę tyrėjai sakosi galintys paaiškinti, kuo skiriasi miegas be keturkojo ir su juo.</p>
<h2>Būnant kartu – keliolika minučių trumpesnis miegas</h2>
<p><img src="77_CDN_URL/images/should_we_sleep_with_dogs.jpg" alt="" /></p>
<p>Kiekvienas žmogus per naktį patiria trumpų laikotarpių, kai prabunda, bet dažnai to net nepastebi ar neatsimena. Idealiu atveju suaugęs asmuo miega apie 85% laiko, kai būna lovoje.</p>
<p>Mayo klinikos tyrime žmonių, kurių šunys miegojo kambaryje, miego efektyvumas buvo artimas idealaus miego variantui – apie 83 proc. Jei šuo miegojo ant lovos, miego efektyvumas sumažėjo iki maždaug 80%. Toks pokytis yra gan akivaizdžiai nutolęs nuo idealaus miego rodiklio, tačiau taip pat nėra blogas.</p>
<p>Lyginant su asmenimis, kurių šuo miegojo tame pačiame kambaryje, šalia savęs šunį pasiguldę žmonės miegojo maždaug 14 minučių trumpiau. Tuo tarpu patiems šunims miegojimo vieta neturėjo jokios įtakos miego ilgiui.</p>
<p>Nepaisant to, jog su augintiniu miegantys asmenys miegu džiaugėsi kiek trumpiau, tyrėjai visgi pabrėžia, kad tai anaiptol nereiškia, jog visiems žmonėms reikėtų atsisakyti keturkojo įsileidimo į lovą. Drausti augintiniui miegoti kartu reikėtų tik tuo atveju, jei tai sukelia šeimininkui pastebimų problemų. Pavyzdžiui, jam darosi sunku užmigti ar po tokios nakties šeimininkas nesijaučia pailsėjęs.</p>
<h2>Miegoti drauge su augintiniu nereiškia blogo jo ugdymo</h2>
<p><img src="77_CDN_URL/images/sleeping_with_your_dog.jpg" alt="" /></p>
<p>Be to, kai kurie šunų augintojai tiki, kad keturkojo įsileidimas į lovą gali sukelti augintinio elgesio problemų. Tačiau tyrėjai mano, jog tai tėra mitas, kuriuo neverta tikėti. Pasak jų, miegojimas kartu netgi gali sustiprinti tarpusavio ryšį. Niujorko Barnardo koledžo profesorė Alexandra Horowitz sako[1]:</p>
<p>„Manau, kad tai tikrai kilo iš tos idėjos, jog šunys turėtų būti atskirti nuo geriausių namų vietų – jie neturėtų būti virtuvėje, valgomajame, ant sofos ar lovoje. Dėl kažkokių priežasčių kyla jausmas, kad turime išlaikyti savo dominavimą prieš juos pilnai valdydami šiuos dalykus. Tai skamba juokingai, nes tai ir yra juokinga.“</p>
<p>Pati profesorė jau ne vienerius metus miega drauge su savo augintiniais. Tokią pačią praktiką perėmė ir jos mažametis sūnus, kuris sėkmingai dalijasi lova su naujausiu šeimos šunimi.</p>
<p>Tiesa, minėtame tyrime visgi nebuvo atkreiptas dėmesį į vieną svarbią detalę – kaip pakinta šeimininkų miegas, jei šuo nusprendžia pasitraukti iš lovos vidury nakties arba vis iš jos išlipti ir vėl sugrįžti. Gali būti, jog tokiu atveju šeimininkai miega dar prasčiau, nes prabunda ir eina ieškoti savo šuns.</p>
