Jennifer Lopez jaunatviškos odos paslaptis – ne botoksas
Jau ne vienerius metus tapo įprasta girdėti, kad norinčios ilgiau išlaikyti lygią odą ar atsikratyti pirmųjų raukšlių, renkasi botokso procedūras. Tačiau iš tiesų visai nebūtina kulniuoti pas grožio specialistus ir reikalauti botokso, jog būtų galima džiaugtis gražia oda. Švytinti, jaunatviška oda gali būti pasiekiama natūraliais būdais, o kartais tam tereikia pakeisti mitybą ar atlikti kitus svarbius, bet didelių pastangų nereikalaujančius žingsnius.
Visgi, kai pradedama kalbėti apie idealią odą ir jaunatviškumą, daugelis atsisuka į įvairiausias žvaigždes. Šios atrodo taip, tarytum joms laikas būtų visiškai sustojęs: skaistus veidas, vos matomos ar visai neegzistuojančios raukšlės, nors pase įrašyta gimimo data rodo sėkmingai pragyventas kelias dešimtis metų. Dažnai žmonėms atrodo, jog visos jaunatviškai atrodančios žvaigždės tokią išvaizdą išlaiko irgi būtent su botokso pagalba. Tačiau kai kurios žinomos moterys ne sykį pripažino, kad jų jaunystės paslaptis anaiptol nėra kažkokios invazinės procedūros.
Pavyzdžiui, ypač jaunatviškai atrodanti Jennifer Lopez teigia, jog niekada nebuvo susileidusi botokso. Žinoma moteris tikina, kad jai neprireikė jokių dirbtinių gudrybių, kad net ir būdama 53 metų turėtų tokią lygią ir švytinčią odą. Ji yra sakiusi[1]:
„Iki pat šios dienos niekada neturėjau botokso. Aš nesu tas žmogus. Neturiu nieko prieš tuos žmones, kurie tai daro; tai tiesiog nėra mano dalykas.“
Pasak J. Lopez, ji visada ieško natūralesnio būdo prižiūrėti savo odą. Dabar kasdienė odos priežiūros rutina, padedanti išsaugoti J. Lo odą tokią švytinčią, yra sudaryta iš jos pačios kosmetikos linijos „JLO Beauty“. Dainininkė aiškina, kad ji atlieka vos 4 žingsnius.
- Nuodugnus valymas. J. Lopez kruopščiai nuplauna savo veido odą su prausikliu.
- Vitaminai veidui. Po odos nuplovimo J. Lo tepa ant veido serumą. Šią procedūrą ji daro ryte ir vakare, kiekvieną dieną, nes sako, jog tai yra vitaminai veidui. Tik po to, kai serumas sėkmingai įsigeria į odą, žinoma dainininkė pereina prie trečiojo žingsnio.
- Kremas nuo saulės. Moteris patepa veidą kremu nuo saulės ir sako, kad šis veiksmas yra jos didžiausia grožio paslaptis nuo pat dvidešimties metų.
- Paakių kremas. J. Lo paakių kremą tepa ne tik po akimis, bet ir tarp antakių.
Tai atrodo kaip itin paprastos taisyklės odai prižiūrėti, tačiau J. Lopez pabrėžia, kad svarbu ne tik išorinė priežiūra, bet ir vidinė nuotaika. Moteris kiekvieną rytą pradeda nustatydama tinkamą nuotaiką likusiai dienos daliai:
„[Aš] pirmiausia maitinu savo protą, savo sielą. Tiesiog tinkamai pasiruošiu dienai su tinkamais ketinimais ir teisingomis mintimis… būdama pozityvi.“
Tam, kad rytas būtų šviesesnis ir skirtas tik vidinei ramybei, J. Lo rytais netgi padeda telefoną į šalį ir tiesiog mėgaujasi rytu bei koncentruojasi į save ir aplinką. Deja, dauguma šiuolaikinių žmonių elgiasi visiškai priešingai ir vos prabudę pirmiausia griebiasi telefono. Galbūt iš tiesų viskas, ko reikia būti jaunatviškiems – tai paprastas rūpinimasis savo kūnu ir siela?
Jennifer Aniston lygios odos receptas: teisinga mityba, odos procedūros ir sportas
Dar viena natūralios odos šalininkė yra puikiai žinoma aktorė Jennifer Aniston. Šiuo metu jai jau 54 metai, tačiau jaunatviškumo ir lygios odos galėtų pavydėti net ir trisdešimtmetės. Ir nors daugelis spėlioja, kad aktorė veikiausiai nevengia botokso, pati J. Aniston apie botoksą kalba labai griežtai. Štai kaip ji atsiliepia apie žvaigždes, kurios be saiko leidžiasi botoksą[2]:
„Esu dėkinga, kad mokausi iš jų klaidų, nes nesileidžiu š**o į savo veidą. Matau juos ir man plyšta širdis. Aš galvoju: „O Dieve, jei tik žinotum, kiek vyresnis tu atrodai.“ Jie bando sustabdyti laikrodį, bet viskas, ką matai, yra nepasitikintis savimi žmogus, kuris neleidžia sau tiesiog pasenti.“
Pačios J. Aniston odos rutina nėra kažkuo itin stebuklinga, tačiau susideda net iš kelių kertinių aspektų: teisingos mitybos, odos priežiūros bei procedūrų, sporto ir stengimosi vengti didelio streso[3].
Pasaulinio lygio žvaigždė nepamiršta pasirūpinti oda tepdama ją drėkinamuoju kremu ir apsauga nuo saulės. Pati J. Aniston kūną drėkina su „Aveeno“ kasdieniu drėkinamuoju losjonu ir to paties prekės ženklo „Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer“ su SPF 30. Aktorė nuo paauglystės renkasi šiuos kremus ir jau kelerius metus yra šio prekės ženklo atstovė.
Be to, moteris rekomenduoja pasilepinti įvairiomis specialistų siūlomomis veido procedūromis, tačiau nepersistengti ir nedaryti to itin dažnai. Pasak J. Aniston, veido procedūros prilygsta mankštai veidui, bet daro jas retokai. Be to, ji nesidaro jokių procedūrų su retinoliu, nes šis sausina ir dirgina veidą, tačiau mielai išbando vis kažką naujo.
J. Aniston taip pat rekomenduoja pasitikėti mokslu. Kadangi, pasak jos, moksliniai tyrimai parodė, jog probiotikai turi didelį potencialą padėti gydyti ir užkirsti kelią tokioms odos ligoms kaip egzema, spuogai, UV pažeidimai ir alerginių reakcijų sukeltas uždegimas, aktorė kasdien vartoja probiotikus. J. Aniston tiki, kad probiotikai padeda išlaikyti subalansuotą sveikų bakterijų kiekį ir prisideda prie sveikai atrodančios odos.
Žinoma, vien maisto papildų neužtenka, jog oda atrodytų graži ir švytinti. Aktorės įsitikinimu, reikia valgyti maistą, kuriame gausu antioksidantų. Ji valgo daug avokadų, šparagų, imbierų ir kitų maisto produktų, kurie praturtinti antioksidantais ir stengiasi laikytis sveikos mitybos principų.
Ji taip pat ragina reguliariai mankštintis ir rasti veiklų, kurios šokiruotų kūną. Pavyzdžiui, ji pati mėgsta užsiimti boksu, tačiau puikiai tiks ir kitos sporto šakos ar elementarios treniruotės.
O visas šis J. Aniston lygios odos receptas vainikuojamas kasdiene meditacija ir skaitmenine detoksikacija. Tai padeda išlaikyti ramų vidų ir atsikratyti nereikalingo streso. Tereikia vos 20 minučių ryte ir vakare, kurių metu kūną atiduotumėte meditacijai ir padėtumėte į šalį visas išmaniąsias technologijas bei savo problemas. Taigi, iš esmės J. Aniston siūlo tą patį, kaip ir J. Lopez – jaunystę išlaikyti rūpinantis ne tik kūnu, bet ir siela.
Kate Winslet odos priežiūros principai stebina savo paprastumu
Pasaulinio lygio aktorė Kate Winslet irgi griežtai pasisako prieš botokso injekcijas. Būdama 47 metų, K. Winslet vis dar atrodo puikiai, o jos grožio veikiausiai baltai pavydi nemažai moterų. Tačiau paklausta, ar kada išmėgino populiariąsias injekcijas, K. Winslet su pasibaisėjimu paneigia tokias kalbas, net panaudodama necenzūrinius žodžius.
Iš tiesų ši aktorė pasisako už natūralumą ne tik dėl veido raukšlių. Ji taip pat nebijo natūralaus senėjimo, papildomų kilogramų ir kitų panašių su kūno grožiu susijusių aspektų. Būtent todėl K. Winslet nesistengė po gimdymo vos per kelias savaites stebuklingai numesti priaugto svorio, o pernelyg pagražinti jos filmų plakatai nesulaukia aktorės palaiminimo, kol į juos negrįžta realesnis moters vaizdas[4].
Tokios už natūralumą pasisakančios žvaigždės odos rutina irgi yra neįtikėtinai paprasta. K. Winslet pripažįsta, jog neturi laiko ilgoms kasdienėms procedūroms, kurios reikalautų 10 žingsnių ar dar daugiau. Tačiau net ir laikydamasi įtempto grafiko ji nepamiršta svarbiausių taisyklių[5].
- Ji visada nusivalo makiažą. Kad ir kokia išvargusi ar užsiėmusi ji bebūtų, K. Winslet neleidžia sau eiti miegoti su makiažu. Ji įsitikina, kad oda visada būtų kruopščiai nuvalyta ir ant jos neliktų nė kruopelytės makiažo priemonių.
- Ji neužmiršta drėkinti odos. K. Winslet tam naudoja „Lancôme Tonique Confort“ ir „Lancôme Advanced Genifique Sensitive“, kurie puikiai pamaitina, atgaivina ir drėkina odą. Aktorė veikiausiai pamėgo šią liniją tuo metu, kai buvo „Lancôme“ prekės ženklo ambasadorė.
- Ji geria pakankamai vandens. Svarbu ne tik drėkinti odą iš išorės, bet ir duoti pakankamai skysčių visam kūnui, todėl K. Winslet stengiasi gerti kuo daugiau vandens. Jei aktorė žino, kad už kelių dienų jos laukia svarbus renginys, kur turi atrodyti nepriekaištingai, ji taip pat stengiasi atsisakyti alkoholio, druskos ir išgerti kelis žalumynų glotnučius.
- Ji nepamiršta reguliariai užsisakyti veido procedūrų. Pasak aktorės, tai padeda išlaikyti puikią odos būklę, nes įvairios procedūros išvalo užsikimšusias poras, drėkina išsausėjusią odą, padeda pašalinti negyvų ląstelių sluoksnį. Veido masažas taip pat padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti odos paburkimą.
- Ji daug miega. Miegas yra gyvybiškai svarbus kiekvienam organizmui. Jokios net ir pačios geriausios odos priežiūros priemonės ir makiažas negali pilnai atstoti elementaraus 8 valandų miego. K. Winslet tikina, jog rūpinimasis savo sveikata ir stengimasis išmiegoti pakankamą valandų kiekį yra itin svarbūs faktoriai, norint atrodyti žvaliai. Pasak aktorės, joks makiažas negali užmaskuoti visų trūkumų, jei ji būna pavargusi ir įsitempusi.
Kate Beckinsale veido procedūros ir drąsa natūraliai senti
Aukščiau išvardintos aktorės tikrai nėra vienintelės, kurios renkasi natūralumą ir nebijo pirmųjų raukšlių. Kate Beckinsale, kuriai vasarą sukaks jau 50 metų, yra sakiusi, jog niekada nesidarė botokso procedūrų ir didžiuojasi savo raukšlėmis bei grakščiu senėjimu.
Dėl to, jog vis dar atrodo jaunatviškai, ji ne sykį sulaukė spekuliacijų, kad lankosi pas plastikos chirurgus ar naudoja botoksą. Tačiau tokios kalbos siutina aktorę, mat K. Beckinsale laikosi savo mamos įdiegtų vertybių ir nežada kada nors bėgti stabdyti senėjimo botoksu ar operacijomis. Ji sako[6]:
„Bijau paralyžiuoti savo veidą. Mano galvoje visada skamba labai garsus mamos balsas.“
Kalbant apie odos priežiūros rutiną, K. Beckinsale tuo susirūpino tik vyresniame amžiuje. Būdama jaunesnė ji nesuko galvos apie būtinas procedūras. Be to, dėl puikios išvaizdos ji jaučiasi dėkinga genetikai[7]:
„Man labai pasisekė, mano mama turi tikrai gerą odą. Manau, kad dalis to yra genetinis dalykas, nors galite tai sugadinti.“
K. Beckinsale pabrėžia, kad renkasi paprastas odos priežiūros priemones. Jai svarbu, kad naudojami kremai būtų malonūs juos užtepus, o jų sudėtyje turi būti retinolis[8]. Kad jautrios odos nepažeistų saulės spinduliai, aktorė nepamiršta naudoti priemonių su SPF. Be to, ji nepraleidžia nė vienos dienos be gulėjimo vonioje.
Cate Blanchett nenori atrodyti taip, lyg jai būtų atliktas veido patempimas
Aktorė bei režisierė Cate Blanchett taip pat griežtai pasisako prieš botokso naudojimą. Moteris yra sakiusi, kad nenori atrodyti taip, lyg jai būtų atliktas veido patempimas ar kitos visiškai nebūtinos procedūros. Tiesa, būdama 53 metų, ji vis dar atrodo jaunatviškai, o jos oda yra sveika ir švytinti.
Jau daugiau nei 15 metų C. Blanchett yra japonų prekinio ženklo „SK-II“ ambasadorė. Moteris teigia, jog ir pati naudoja šią odos priežiūros liniją. Iš tiesų, būtent todėl, jog aktorė jau prieš tai naudojo jų produktus, „SK-II“ nusprendė su ja susisiekti ir pasiūlyti bendradarbiavimą, kuris trunka iki šiol[9].
Pirmą kartą su japonų odos priežiūros priemonėmis C. Blanchett susipažino dar 2001 metais, kai būdama nėščia susirgo melazma. Jos odoje išryškėjo įvairaus tamsumo mikropigmentinės dėmės, tad makiažo meistrė Mary Greenwell supažindino aktorę su „SK-II“ asortimentu. C. Blanchett tikina, jog jau pirmąjį mėnesį pastebėjo ryškų skirtumą ir todėl ši odos priežiūros produktų linija tapo nepakeičiama jau daugelį metų.
C. Blanchett rūpinasi savo oda nepamiršdama ne tik ją tinkamai nuvalyti, bet ir naudodama drėkinamuosius kremus ir serumus. Retkarčiais ji leidžia sau profesionalias odos procedūras. O tam, kad organizmui tikrai nieko netrūktų ir tai neatsilieptų išvaizdai, aktorė geria vitaminus.
Be to, kaip ir kitos pasaulinio lygio įžymybės, turinčios nepriekaištingai atrodančią odą, C. Blanchett nepamiršta kremo nuo saulės. Aktorė aiškina[10]:
„Esu amžiams dėkinga, jog mama visada skatindavo mane nebūti saulėje ir naudoti kremą nuo saulės [kai aš augau]. Turint labai blyškią odą, buvo ypač svarbu netapti bronziniu saulės zuikučiu. Manau, kad 90% žmonių, kurie turi problemų su oda – sveikatos ir taip pat pasitenkinimo savo oda prasme – iš tikrųjų kalba apie saulės žalą. Naudoju labai stiprų kremą nuo saulės.“
Taigi, panašu, jog visų žinomų aktorių grožio paslaptys yra panašios. Svarbiausia tinkamai drėkinti, valyti ir saugoti odą. Tačiau taip pat svarbu nepamiršti vidinės savo būsenos, sporto ir kitų aspektų, kurie turi įtakos žmogaus savijautai, o drauge ir odos būklei.
