Gyvenimo kelionė – savojo „aš“ paieška
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur kasdienybė primena lenktynes, vis daugiau lietuvių susiduria su vidine tuštuma. „Kas aš esu iš tikrųjų?“ – klausimas, kurį kelia ne tik jauni žmonės, blaškantis karjeros kryžkelėse, bet ir tie, kurie jau pasiekė „svajonių gyvenimą“: namą pušyne, šeimą, stabilų darbą. Tačiau laimė slysta pro pirštus.
Psichologė-psichoterapeutė Eglė Zakaraitė-Kijevič, neseniai viešėjusi laidoje, pabrėžė: tikrasis „aš“ slepiasi po pasąmonės sluoksniais, tėvų lūkesčiais ir transgeneracinėmis traumomis – neišspręstomis protėvių istorijomis, kurios kartojasi iš kartos į kartą.
Savęs paieška – tai viso gyvenimo kelionė, o ne greita piliulė. Ji prasideda nuo klausymo savęs: jausmų, emocijų, kūno signalų. Dažniausios problemos, dėl kurių žmonės kreipiasi į specialistus, – santykiai, pinigai ir sveikata. Viskas veda į praeitį: vaikystės modelius, embriono stadijos patirtis ar net protėvių traumas (pvz., karo badas, atstūmimas).
Kas yra šeimos konsteliacija?
Šeimos konsteliacijos – galingas įrankis, leidžiantis „išdėlioti“ situaciją erdvėje su atstovais, kurie net nepažįstant jūsų šeimos, pradeda jausti tikrus jausmus. Tai remiasi Carlo Gustavo Jungo kolektyvine pasąmone: mes visi susieti nematomais siūlais.
Bet ar įmanoma atrasti autentišką save be pagalbos? Specialistė Eglė tikina: geri terapeutai patys nuolat dirba su savimi, nes klientų istorijos kartais pranoksta protą. Investicija į psichinę sveikatą – ne tik pinigai, bet laikas, sveikata ar net netektys.
Plačiau apie tai žiūrėkite 77TV laidoje (NE)Standartai:
Kiek kainuoja terapija?
Ne paslaptis, kad vis daugiau šiuolaikinių žmonių nusprendžia kreiptis į psichologą. 2025 metais Lietuvoje individuali psichologo konsultacija (45–60 min.) svyruoja nuo 35–40 Eur nuotoliniu būdu iki 80–110 eurų gyvai Vilniuje ar Kaune, priklausomai nuo specialisto patirties ir metodo.
Psichoterapeutų konsultacijos brangesnės – 50–100 Eur už vieną, o kaina už porų sesiją gali siekti ir 100–200 Eur. Pradedantys specialistai savo paslaugas siūlo už 15–20 Eur ar net nemokamai. Tuo tarpu šeimos konsteliacijos grupėse gali atsieiti ir po 50–100 Eur žmogui.
Kodėl verta mokėti? Nes greiti sprendimai – iliuzija. Sapnai, intuicija, santykiai – visi tai vedliai į gilesnį save. Kaip sakė Eglė: „Meilė – mokykla, o santykiai – geriausia terapija.“
Nusibodo idiliškas, bet tuščias gyvenimas? Kaip ji pati teigė, yra trys keliai: gyventi taip, kaip yra, gilintis į pasąmonę arba susikurti dramų.
