Nauji patarimai studentams, kurie kenčia nuo miego trūkumo: pasivaikščiojimas vakarais ir švarūs patalai gali padėti geriau pailsėti. Ekspertai pabrėžia, kad šie paprasti įpročiai gali žymiai pagerinti miego kokybę ir bendrai savijautą.
Šaltinis: bbc.co.uk
Dalintis
…