Žiemos maudynės - gamtos dovana, suteikianti sveikatos
Susanna Soberg, knygos "Šiaurietiškas būdas gyventi laimingiau ir sveikiau" autorė, dalijasi savo patirtimi ir moksliniais tyrimais, kurie rodo, kad šalčio poveikis organizmui gali turėti daug privalumų.
1. Žmonių DNR yra užprogramuotas reaguoti į šilumą ir saugumą, tačiau šiuolaikinėje visuomenėje, kur daugelis gyvena komfortiškai, šalčio poveikis tarsi grąžina pojūčius.
2. Šaltas vanduo ir žiemos maudynės gali sumažinti fiziologinį stresą.
3. Autorė pirmą kartą pati bandė žiemą maudytis šaltame vandenyje, nes ją įtikino tyrimai ir patirtis su šalto vandens terapija, kurios nauda buvo pastebėta pacientui su odos liga.
4. Viso kūno šalčio terapija gali turėti daug naudos organizmui, palyginti su veido panardinimu į ledinį vandenį.