Pirmoji pagalba esant nušalimams
1. Nugabenti nukentėjusįjį į šiltą vietą.
2. Atlaisvinti nušalusias kūno dalis, nuimant veržiančius daiktus.
3. Šildyti pažeistas vietas naudojant savo kūno šiluma, skraistėmis ar kitais šiltais bet ne karštais daiktais.
4. Nušalusias dalis panardinti šiltame vandenyje, vėliau nusausinti ir lengvai apibintuoti.
5. Pakelti pažeistas galūnes, kad sumažėtų patinimas.
6. Kreiptis į medikus sudėtingesniais atvejais.
Svarbu tinkamai apsisaugoti nuo šalčio, pasirenkant atitinkamą avalynę ir drabužius. Ankstyvas nušalimas pažeidžia tik odos viršutinius sluoksnius, tačiau sunkesniais atvejais gali pakenkti raumenims ir kaulams. Lengvus nušalimus galima gydyti patiems, sunkesnius reikia gydyti medicinos įstaigoje. Svarbu nešildyti nušalusių vietų karštu vandeniu ir nenaudoti karšto vandens pūslės.