Ar distiliuotas vanduo sveikesnis už paprastą?

Ar distiliuotas vanduo sveikesnis už paprastą, kurį geriame iš čiaupo ar parduotuvėje pirktame butelyje? Trumpas atsakymas: jis kitoks, bet ne būtinai geresnis. Toliau paaiškinama, kuo jo sudėtis skiriasi, ką apie jį žada interneto puslapiai ir kodėl šių pažadų nereikėtų laikyti įrodytais.

Distiliavimas pašalina ne tik teršalus, bet ir mineralus

Distiliuojant vanduo užverdamas, o susidarę garai surenkami ir vėl atvėsinami. Gaunamas skystis, vadinamas distiliatu. Mineralai, druskos ir daugelis priemaišų su garais nekyla, todėl lieka pirminiame inde.

Taip gaunamas labai grynas vanduo. Jame nėra kalcio, magnio ir kitų ištirpusių medžiagų, kurių yra įprastame geriamajame vandenyje. Geriamasis vanduo iš čiaupo ar šaltinio paprastai turi tam tikrą kiekį mineralų, ir būtent jie lemia jo skonį bei kietumą.

„Grynas“ nereiškia „naudingesnis“. Distiliuotame vandenyje nelieka teršalų, bet nelieka ir to, ką organizmas gali gauti iš mineralinių medžiagų.

Kodėl šis vanduo siejamas su sveikata

Mintis, kad grynesnis vanduo reiškia sveikesnį gyvenimą, atrodo logiška. Jei iš vandens pašalinti visi priedai, atrodo, kad organizmui lieka tik nauda. Ši idėja gyvuoja jau seniai.

Svetainė mdu.lt primena, kad distiliuotą vandenį gyrė ir telefono išradėjas Alexander Graham Bell. Tokie vardai suteikia temai autoriteto. Vis dėlto žinomo žmogaus nuomonė nėra tyrimas, o šaltinyje ji pateikiama kaip pavyzdys, ne kaip įrodymas.

Šiandien panašius pažadus dažniausiai platina internetiniai straipsniai ir socialinių tinklų grupės. Ten žmonės dalijasi patirtimi, bet patirtis nėra patikrinta. Vienam žmogui pasirodžiusi nauda dar nereiškia, kad ji kyla iš paties vandens.

Trys pažadai: skausmas, toksinai ir kava

Visa kryptis išreiškiama vienu sakiniu. Kaip rašo mdu.lt, paprastas pokytis galėtų „palengvinti reumato skausmus, šalinti toksinus ir net pagerinti kavos skonį“. Šie trys pažadai ir sudaro distiliuoto vandens patrauklumą.

Straipsnis klausia, ar tikrai verta tikėti tokiu pažadu, ir pats pradeda nuo atsargaus klausimo, kurį galima rasti skaitant ar distiliuotas vanduo tikrai naudingas. Pats šaltinis kalba apie galimybę, o ne apie garantiją.

Pirmasis pažadas liečia reumato skausmus. Reumatinės ligos yra lėtinės, jas gydo gydytojai specialistai. Vandens rūšis negali pakeisti paskirto gydymo, o šaltinyje nėra nurodyta, kad būtų pateikti tyrimai, įrodantys priešingai.

Antrasis pažadas, toksinų šalinimas, yra dar neapibrėžtesnis. Žodis „toksinai“ kasdienėje kalboje dažnai vartojamas be aiškios reikšmės. Kūną valo kepenys ir inkstai, ir nėra pagrindo manyti, kad tam reikia specialaus vandens. Mdu.lt tekste tai pateikiama tik kaip galimybė.

Trečiasis pažadas, geresnis kavos skonis, yra vienintelis, kuris turi pagrįstą paaiškinimą. Vanduo be mineralų neturi savito prieskonio, todėl kavos ar arbatos skonis gali pasirodyti kitoks. Tai skonio, o ne sveikatos klausimas, ir kiekvienas gali jį išbandyti pats.

Ko organizmui trūksta, jei geriamas tik distiliuotas vanduo

Dalis ekspertų įspėja, kad vartojant vien distiliuotą vandenį gali pritrūkti mineralų. Tai logiška išvada iš jo sudėties: jei vanduo mineralų neturi, jis jų ir neduoda.

Daugiausia mineralų žmogus gauna iš maisto, ne iš vandens. Todėl sveikam suaugusiam žmogui, kuris įprastai maitinasi, retkarčiais išgertas distiliuotas vanduo nėra pavojingas. Kitaip yra, kai tokiu vandeniu pakeičiama visa kasdienė vandens norma, ypač kai mitybos jau ir taip nepakanka.

Mdu.lt rašo, kad toks vanduo gali „tyliai įtakoti tavo sveikatą“, tiek teigiamai, tiek neigiamai. Šį sakinį galima suprasti ir kaip įspėjimą: poveikis, jei jis yra, nėra vienpusis. Šaltinis taip pat pabrėžia vartoti saikingai.

Ką pasitikrinti prieš pirkdami

Parduotuvėse distiliuotas vanduo dažnai parduodamas kaip techninis, pavyzdžiui, lygintuvams ar akumuliatoriams. Prieš gerdami tokį vandenį, perskaitykite etiketę ir įsitikinkite, kad gamintojas jį skiria vartoti. Techninio vandens gerti nereikėtų.

Jei sergate lėtine liga, vartojate vaistų ar slaugote artimąjį, klausimą geriau aptarti su šeimos gydytoju. Jis gali įvertinti, ar vandens pasirinkimas turi reikšmės būtent jūsų atveju. Reumato skausmų neverta bandyti slopinti vien vandens keitimu ir nutraukti paskirtą gydymą.

Kasdienei vandens normai paprastai pakanka įprasto geriamojo vandens, kurio kokybę kontroliuoja tiekėjai. Distiliuotas vanduo gali būti asmeninis pasirinkimas, jei patinka jo skonis ar norite jo kavai. Stebuklingų pokyčių iš jo tikėtis neverta, nes jų patvirtinimo mdu.lt straipsnyje nėra.