Batai – tik ypatingoms gyvenimo progoms
Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip atkurti ryšį su savo kūnu, gamta ir pačiu gyvenimu. Vienas iš tokių netradicinių, bet mokslu pagrįstų metodų yra įsižeminimas – praktika, kai žmogus vaikšto basas ir sąveikauja su žeme, leidžiant organizmui atgauti natūralią pusiausvyrą. Lietuvoje šį gyvenimo būdą propaguoja verslininkas Vilmantas Aušra, kuris savo patirtimi dalijasi tiek studijoje, tiek vedamuose seminaruose.
Vilmantas sako, kad jis beveik visą laiką vaikšto basas, o batai – tik ypatingomis progomis ar funkciniams tikslams. Pasak jo, net trumpas pėdų „uždengimas“ batais keičia termodinamiką: pėdos pradeda prakaituoti, joms trūksta natūralaus „kvėpavimo“. Gatvėje ar kalnuose jis plauna kojas natūraliai, naudodamas aplinkos sąlygas, ir tokia praktika jam tapo kasdieniu ritualu.
Vaikščiodamas basomis ne tik „susijungė“ su gamta, bet ir tapo sveikesnis
Įsižeminimas, pasak jo, turi ir mokslinį pagrindą. Žmogaus kūnas kaupdamas teigiamus jonus gali patirti stresą, nuovargį ir miego sutrikimus. Basakojystė leidžia keistis elektronais su žeme, neutralizuojant teigiamus jonus, mažinant uždegimą ir gerinant miego kokybę. Vilmantas teigia, kad basakojystė ne tik sustiprina pėdų biomechaniką, bet ir skatina sąmoningumą – žmogus pradeda jausti savo kūną, mintis ir aplinką čia ir dabar.
Praktikuodamas šį gyvenimo būdą, Vilmantas pastebėjo, kad pasikeitė ne tik fizinė būklė, bet ir emocinis bei socialinis gyvenimas. Basakojystė moko priimti pojūčius, kuriuos dažnai vadiname skausmu, kaip natūralų kūno signalą ir net kaip nemokamą masažą, nes pėdų refleksinės zonos stimuliuoja vidaus organus bei raumenis. Be to, tai padeda valdyti stresą ir geriau susidoroti su ekstremaliomis sąlygomis, pavyzdžiui, žiemos šaltyje.
Praktikos nesibaigia ties fiziniu kūnu
Įsižeminimas – tai ne tik fizinė praktika, bet ir gyvenimo filosofija. Vilmantas akcentuoja, kad svarbiausia yra gyventi čia ir dabar, nesvarbu, ar einama gatve, lipama laiptais, ar parenkamos kasdienės veiklos. Ši sąmoninga patirtis moko rūpintis savo kūnu, atkreipti dėmesį į kvėpavimą, judesį ir poilsį.
Verslininko patirtis taip pat primena, kad sveikata ir komfortas nėra vien tik fiziniai dalykai. Tai gebėjimas būti sąmoningam, priimti save ir savo aplinką, atsisakyti įsikibimo į visuomenės normas ir gyventi pagal savo poreikius. Įsižeminimas tampa simboliu natūralios pusiausvyros, laisvės ir kasdienio džiaugsmo.
Vilmantas pabrėžia, kad basakojystė ir įsižeminimas nėra ekstremalios praktikos – tai kasdienis gyvenimo pasirinkimas, kuris leidžia patirti pilną gyvenimo kokybę, čia ir dabar.
Žiūrovams primename, kad laida „(NE)STANDARTAI“ rodoma 77TV Youtube kanale kiekvieną trečiadienį 19 val.
Pastaba: Pašnekovų ar vedėjų išsakytos nuomonės bei teiginiai jų laidose nebūtinai sutampa su 77 nuomone.
