Šiame tekste informacija yra skirta asmenims, ne jaunesniems nei 18 metų amžiaus. Skaitydami šį tekstą Jūs patvirtinate, kad esate ne jaunesni ir prisiimate visą atsakomybę už šios informacijos poveikį.
Apskaičiuota, kad viena iš dešimties moterų patiria seksualinės funkcijos sutrikimus
Kadangi labiausiai paplitusi moterų seksualinės disfunkcijos forma paveikia maždaug 1 iš 10 moterų, kai kuriuose svarbiuose tyrimuose nagrinėjama, kaipgi išlaikyti glaudžius intymius santykius, nepaisant skirtingų poreikių bei norų miegamajame.
Daugelyje analizių taipogi pabrėžiami sunkumai, su kuriais susiduria moterys, kovojančios su sumažėjusiu seksualiniu potraukiu, dėl ko yra galybė paaiškinamų, kaip įveikti troškimų neatitikimus ilgalaikiuose santykiuose.
Tiesa, hipoaktyvus seksualinio potraukio sutrikimas – seksualinės veiklos noro ir seksualinių fantazijų praradimas, pasireiškiantis menku lytiniu potraukiu – yra dažnas daugelio vaistų šalutinio poveikio rezultatas, kadangi kai kurie antidepresantai, kontraceptinės tabletės, vaistai nuo kraujospūdžio bei epilepsijos gali turėti įtakos ir libido. Kitais žodžiais tariant, tai bene labiausiai paplitusi moterų seksualinės disfunkcijos forma, pasireiškianti įvairaus amžiaus moteriškos lyties atstovėms[1].
Šiaip ar taip, seksualinio potraukio praradimas yra kažkas, kas gali turėti įtakos bet kam, ir visai nesvarbu, kokia žmogaus lytis ar seksualinė orientacija. Kita vertus, džiugu, jog yra apsčiai būdų, kaip skatinti intymumą santykiuose, kad užtikrinti laimę abiems partneriams (nors šis straipsnis ir bus labiau orientuotas į moterų libido).
Seksualinių fantazijų nebuvimas sukelia asmeninę kančią ir sunkumus santykiuose
Remiantis tam tikrais duomenimis, maždaug pusėje santykių, kurių vidutinė trukmė yra ne mažesnė nei 3,5 metų, auginama bent viena atžala (kalbant apie subrendusius asmenis) yra tam tikrų problemų.
Tiesa, nagrinėjant santykių kokybę, tyrimų metu dažnu atveju buvo užduodami įvairūs klausimai, susiję su smarkiai sumažėjusiu seksualiniu potraukiu, pagrindiniu galimu apatijos faktoriumi, jo įtaka įvairiapusiškam bendravimui bei tokios situacijos gerinimo priemonėmis. Ir visgi, minimos kelios pagrindinės priežastys, lemiančios moterų lytinio potraukio sumažėjimą, apie kurias vertėtų žinoti kiekvienam[2].
- Stresas darbe.
- Stresas šeimoje.
- Pasitikėjimo savimi stoka.
- Staigus hormonų sumažėjimas / disbalansas.
- Pašliję tarpusavio santykiai.
Galiausiai net jeigu būdami santykiuose kovojate su skirtingais seksualiniais troškimais, vis tiek yra daugybė būdų, kaip parodyti meilę savo partneriui. Juolab kad iš esmės nėra „normaliu“ laikomo elgesio dažnumo ar rinkinio, kadangi viskas ilgainiui keičiasi – svarbu, jog žmonės, esantys poroje, būtų patenkinti.
Tačiau kai seksualinio susidomėjimo sumažėjimas pradeda neigiamai veikti asmeninį gyvenimą, sukeldamas išties ir didelį nerimą santykiuose, tai laikoma mažo seksualinio potraukio problema. Ir nors dalis tyrimuose dalyvaujančių žmonių aiškino, kad seksualinis potraukis (ar jo nebuvimas) niekada neprivertė jų suabejoti savo santykiais ar jausmais, kuriuos jaučia partneriui, intymumas bei meilė nėra skirtingų obelų vaisiai.
Kita vertus, daugiau nei pusė dalyvių teigė netikintys, jog sumažėjęs seksualinis potraukis turi neigiamos įtakos asmeniniams santykiams, aiškindami, kad su savo partneriu jie palaiko intymesnius, gilesnius ryšius, kurie neapsiriboja vien tik seksu.
Daugelis moterų, kurios taip jautėsi, minėjo faktą, jog poroje neva išgyvena gyvenimo pakilimus ir nuosmukius, tokius kaip tėvystė bei stresas darbe, todėl yra artimesnės su savo partneriu net ir be dažno intymaus bendravimo. Kitaip tariant, meilė, anot jų, nelygu troškimui, o noro trūkumas – milžiniškai nelaimei.
Savęs kaltinimas – įsikerojęs iki dangaus
Ne paslaptis, kad siekdamos suprasti sparčius savo troškimų pokyčius arba visišką seksualinio potraukio trūkumą, daugelis tyrimuose dalyvavusių moterų teigė, jog jos žvelgia į problemų vidų (šaknį), dažnai kaltindamos save. Užuot galvojusios, kad tai yra įprastas dalykas, su kuriuo susiduria daugelis asmenų (ir daugelis kitų moterų), nemaža dalis moteriškos lyties atstovių jautėsi kaltos dėl sutrikusio lytinio potraukio, manydamos, jog tai yra išimtinai tik jų problema.
Tarp kitko, net ir tose situacijose, kai neigiamas poveikis santykiams buvo labai minimalus, troškimų neatitikimai vis vien keldavo tam tikrą, o kartais netgi milžinišką įtampą, mat nors daugiau nei pusė apklausoje dalyvavusių moterų teigė nejaučiančios, kad norų neatitikimai tam tikru momentu neigiamai paveiktų santykius, daugelis jų apibūdino jaučiančios tam tikrą spaudimą mylėtis nepalyginamai dažniau.
Nepaisant santykių, kurie buvo apibūdinti kaip darnūs ir sveiki, kai kurios moterys nurodė, kad praeityje konfliktavo su savo partneriu dėl to, kiek laiko praėjo nuo paskutinių lytinių santykių, kol kita (nemaža) dalis taip pat teigė nerimaujančios, jog jų partneriai asmeniškai suvokė menką pastarųjų libido. Ir visgi, kyla klausimas: kaipgi galėtume įveikti troškimų neatitikimus ilgalaikiuose santykiuose?
Be abejo, reikia išsamesnių tyrimų, kad nustatyti moterų seksualinės disfunkcijos mastą ilgalaikių santykių atžvilgiu. Tačiau iš esmės bet kokia tyrimais paremta informacija gali padėti geriau suprasti, kaip įveikti šiuos sudėtingus iššūkius[3]. Tuo tarpu verta pasidomėti pagrindinėmis strategijomis, naudojamomis sprendžiant santykių problemas, kurias sukelia mažas lytinis potraukis.
Sąžiningos bendravimo „linijos“ sukūrimas. Dalyvavimas pokalbiuose, kuriuose kiekvienas žmogus gali būti atviras ir nuoširdus apie tai, kaip jaučiasi, gali paskatinti intymumą bei glaudesnį ryšį, taip pat gilesnį supratimą apie tai, ką išgyvena kitas žmogus.
Bebaimiškumas „ardant“ rutiną. Tai nereiškia, jog tiesiog užsiimkite seksu, kai to nenorite, bet tai gali būti ir kiti dalykai, skatinantys intymumą, pavyzdžiui, pasimatymo vakaras arba kitų fizinės meilės formų įtraukimas į jūsų santykius.
Problemos sprendimas. Taip, santykiai reikalauja nemenko indėlio, ir lygiai taip pat kaip susiduriant su sunkumais, susijusiais su darbu, finansais bei kitomis atsakomybėmis, galite įveikti mažo seksualinio potraukio kovą sukurdami supratimo ir noro, kad viskas vyktų sklandžiai bei geranoriškai, aplinką.
