Žieminių batų pirkimo taisyklių laikymasis lemia mūsų sveikatą
Renkantis žieminę avalynę, daugelis žmonių vadovaujasi nuojauta, patirtimi arba Aliaskoje žiemą praleidusio draugo rekomendacijomis. Tačiau, atslenkant atšiauriam metų laikui, be išties patikimo batų pirkimo vadovo – nė iš vietos.
Tiesa ta, kad kai ieškote batų, kurie patikimai saugotų kojas nuo milžiniško speigo ir šalto, drėgno bei darganoto oro, jums reikia poros ant galūnių maunamų „kandidatų“, kurie šį darbą atliktų nepriekaištingai. Ir tai reiškia, jog gali tekti mesti mados funkciją per tvorą (nors kartais, žinoma, galite gauti funkcionalų bei stilingą apavą viename). Verta paminėti ir tai, kad skubėti, bet kokiu atveju, nederėtų: palyginkite konkrečią prekę su kitomis, apsvarstykite bei nusipieškite batų ilgalaikėje avėjimo perspektyvoje galimybes ir pirmyn – net ir menkiausios priežastys, stabdančios nuo momentinio prekės įsigijimo, yra vertos apgalvojimo.
Taigi, egzistuoja kelios auksinės žieminių batų pirkimo taisyklės, į kurias derėtų atkreipti dėmesį:
- Pagalvokite, kur norėtumėte avėti žieminius batus, mat jeigu jums reikia, kad jie atlaikytų žygių sniegu sunkumus, tvirtas sniego apavas bus kaip tik. Tuo tarpu kasdieniam dėvėjimui puikiai tiks „Chelsea“[1].
- Išbandykite avalynę su kojinėmis, kurias ruošiatės dėvėti su naujais batais, nes tai gali turėti įtakos patogumui, mat jei matuojatės batus su storesnėmis kojinėmis, bet dažniausiai dėvite plonesnes, batai gali būti šiek tiek per laisvi.
- Matuokitės batus anksčiausiai po pietų, kadangi tokiu metu kojos greičiausiai bus didžiausios. Kaip žinia, nuo vaikščiojimo jos šiek tiek išsiplečia.
- Būtinai išbandykite abu batus, nes neretai pėdos yra asimetriškos.
- Pasivaikščiokite po parduotuvę arba svetainę, jeigu matuojatės namuose, kad įsitikintumėte, jog batai yra iš tikrųjų tinkami.
- Atkreipkite dėmesį į apavo izoliacijos galimybes, kurių dėka pėda apsaugoma nuo šaltos žemės ir drėgmės, o bato padas – nuo įtrūkimų.
- Pagalvokite apie avalynės aukštį: aukšti batai labiausiai tiks žygiams per sniegą ir sušildys blauzdas, o su trumpesniais bus lengviau vaikščioti.
- Užsegimas ar užtvirtinimas turi būti funkcionalus: jeigu planuojate aktyvius užsiėmimus, apsvarstykite batų su raišteliais įsigijimo galimybę, nes tokio tipo avalynė tvirčiau priglunda prie kojos; tuo tarpu apavas su užtrauktukais nėra toks patikimas.
Derėtų atkreipti dėmesį ir į bato viduje esantį pamušalą, kadangi didžiąją dalį savo kūno šilumos mes prarandame per galvą, rankas ir kojas. Be kita ko, nors pagrindinis dėmesys dažniausiai skiriamas naujausioms tendencijoms, rekomenduojama pirmenybę teikti patogumą bei praktiškumą atspindinčioms savybėms, tokioms kaip atsparumas drėgmei ir sukibimas su paviršiumi.
Verta paminėti, kad odinė avalynė, ypač apdorota specialiu purškikliu, gali užtikrinti ilgalaikį nešiojimą ir klasikinę išvaizdą, kuri išlieka kone visą sezoną. Beje, rinkoje yra nemažai dirbtinės odos pasirinkimų, kurie taipogi būna tinkami.
Geriausios šilumos palaikytojos yra vilnonės kojinės
Nesvarbu, ar pakeliui į darbą susiduriate su kūną kandžiojančiu speigu, ar tiesiog mėgstate būti lauke žiemą, šalta temperatūra gali sukelti išties didelį diskomfortą. Be to, sakyčiau, jog nėra nieko blogiau, kaip dėvėti šaliką, skrybėlę, pirštines bei galybę drabužių sluoksnių ir vis dar jausti, kaip kojų pirštais vilnija šaltis. Ir visgi, kaip apsaugoti kojas žiemą? Štai keletas naudingų patarimų, susijusių ne tik su tinkamais – nesuplyšusiais, šiltais ir saugančiais nuo drėgmės – batais, bet ir kitais „etiudais“, prisidedančiais prie kojų šilumos palaikymo.
- Pasirinkite tinkamas kojines. Žinoma, daugelis žmonių mano, kad dėvėti sluoksniuotas (kelias poras) ar storas kojines yra geriausias sprendimas, tačiau tai daro spaudimą kojoms, sutrikdant kraujotaką. Kad kojos būtų šiltos ir sausos, reikia kvėpuojančių, drėgmę sugeriančių ir plonų arba vidutinio storio kojinių: vietoj medvilninių kojinių, kurios atvėsina kojas, neturi jokios izoliacinės vertės ir sulaiko drėgmę, rinkitės vilnones[2]. Papildomas patarimas: visuomet su savimi turėkite papildomą porą kojinių, jei vis tik šaltą ar lietingą dieną kojos sušlaptų.
- Dėvėkite šiltus vidpadžius: jeigu po to, kai išbandėte aukščiau paminėtus pasiūlymus, kojos vis dar yra šaltos, galite pabandyti vilnonį vidinį padą. Be kita ko, į batus įdėję storesnius ar papildomus vidpadžius ne tik aprūpinsite pėdą dar vienu šilumos sluoksniu, bet ir komfortu, dargi sumažindami nemalonius kvapus.
- Stenkitės būti aktyvūs tam, jog suaktyvintumėte kraujotaką: kai pradedate jausti šaltį, besiveržiantį į kojų pirštus, pasivaikščiokite, pabėgiokite ar šiek tiek pašokinėkite – bet koks fizinis aktyvumas ne tik pakelia kūno temperatūrą ir nuotaiką, bet ir suteikia daugiau energijos.
- Sausas apavas tarp dažno dėvėjimo – tai šiltų kojų palaikymo taisyklė „numeris vienas“. Kai grįšite namo, nedelsdami nusiaukite batus ir palikite juos išdžiūti. Beje, tokiam atvejui galite naudoti suplėšytą laikraštį. Tačiau, kad ir ką darytumėte, nepalikite jų prie šilumos šaltinio, kitaip jie pradės trauktis.
- Jei avalynė nešvari, nedelsdami nuvalykite ją ir apipurkškite tinkama batų apsauga, kuri padės ne tik išvengti dėmių, bet ir bent porą mėnesių apsaugos nuo vandens patekimo į batų vidų.
Sausa avalynė ir drėkinamasis kremas – sveikų kojų garantas
Sakyčiau, kad avalynei derėtų skirti tiek pat (jei ne daugiau) dėmesio kaip drabužiams: kažin, ar šaltą žiemą išdrįstumėte į lauką išeiti su marškinėliais; taip pat neturėtumėte vaikščioti su plonais drobiniais batais. Kalbant apie pėdų priežiūros patarimus, veiksmingus šalto sezono metu, svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad kojos išliktų šiltos ir sausos. Be to, tai yra ypatingai svarbu žmonėms, priklausantiems didesnės rizikos grupėms, pavyzdžiui, diabetikams ar turintiems kraujotakos sutrikimų.
Pradėkime nuo to, kad kojomis reikia rūpintis ne tik žiemą, bet ir visus likusius metus. Kad jos atrodytų ir būtų iš tiesų sveikos, rekomenduojama reguliariai naudoti pėdų miltelius, palepinti pėdas druskos vonelėmis ir po kiekvieno kasdienio kojų plovimo kruopščiai jas nusausinti.
Stenkitės avalynę išlaikyti sausą, nes tai neleis kojoms greitai atšalti, užkirs kelią grybelio bei bakterijų atsiradimui ir dauginimuisi[3]. Dar geriau – turėkite bent dvi poras batų vienam sezonui ir keiskite juos kiekvieną dieną.
Be kita ko, nepamirškite pasirūpinti ir savo kojų oda: kuomet ji išdžiūsta, gali atsirasti skausmingų įtrūkimų, padidėti tam tikrų vietų jautrumas arba išplisti infekcija, dėl ko specializuotas drėkinamasis kremas turėtų tapti jūsų kiekvieno žiemos vakaro pagalbininku.
Pirmą kartą publikuota 2022 spalio 12 – 20:09.
