Kaip veikia laimės hormonai?

Laimė nėra paprastas reiškinys, jis susideda iš daugybės elementų, todėl laimės hormonų taip pat yra ne vienas. Kiekvienas iš jų atlieka skirtingą funkciją organizme ir atsiranda skirtingais būdais.

– Serotoninas stabilizuoja nuotaiką ir kelia džiaugsmą

– Oksitocinas padeda pajusti ryšį su žmonėmis ir meilę

– Endorfinai sukelia malonumą ir mažina skausmą bei stresą

– Dopaminas motyvuoja ir kelia malonumą

Mažiau žinoma yra tai, kad mes, kaip organizmo šeimininkai, galime daryti didelę įtaką šių hormonų išsiskyrimui paprasčiausiai rūpindamiesi savimi. Sveika mityba, fizinis aktyvumas, aplinka, supantys žmonės yra labai svarbūs elementai ieškant savyje laimės jausmo.