Lašiša gali padėti mažinti cholesterolio kiekį kraujyje
Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Dvi lašišos porcijos per savaitę, įtrauktos į Viduržemio jūros dietą, padėjo sumažinti bendrąjį cholesterolio, „blogojo“ cholesterolio ir kitų riebalų kiekius kraujyje. Tyrimo metu buvo nustatyti konkrečiai lašišai būdingi biologiškai aktyvūs junginiai, kurie prisidėjo prie kardiometabolinių sveikatos rodiklių pagerėjimo.