Eiti atbulomis gali būti naudinga kūnui ir smegenims
Tai natūralus judesys, kuris gali padėti išvengti nugaros skausmų, gerinti pusiausvyrą ir smegenų veiklą. Ši mankšta taip pat gali būti puiki prevencija širdies ir kraujagyslių sistemai. Svarbu tai daryti saugioje aplinkoje, kad išvengtumėte sužalojimų. Treneriai rekomenduoja tai praktikuoti ne dažniau kaip tris kartus per savaitę po 30 minučių.