Raudonos šviesos terapija: kokią naudą rodo tyrimai ir kas tėra reklama

Raudonos šviesos terapija ilgai atrodė kaip grožio salonų ir socialinių tinklų mada. Vis dėlto pastaraisiais metais jai skiriama vis daugiau rimtų klinikinių tyrimų. Britų savaitraštis „The Economist“ liepos 20 d. rašė, kad raudonos ir artimosios infraraudonosios šviesos terapija gali padėti gydyti vėžio sukeltas burnos opas, o tyrimai apima ir odos būklę, žaizdų gijimą bei regėjimo praradimą. Tačiau gydytojai primena, kad ne visi reklamuojami raudonos šviesos privalumai yra įrodyti.

Raudona šviesa burnoje sumažino sunkų mukozitą vėžiu sergantiems pacientams

Vienas skaudžiausių spindulinės terapijos ir chemoterapijos šalutinių poveikių – burnos gleivinės uždegimas, vadinamas mukozitu. Opos burnoje taip skauda, kad pacientams sunku valgyti, o dalį jų tenka maitinti per zondą. „The Economist“ rašo, kad į paciento burną įdėti raudoną šviesą skleidžiantys šviesos diodai (LED) palengvina simptomus daugiau nei pusei pacientų.

Vienas naujausių įrodymų – 2025 m. rudenį Amerikos radiacinės onkologijos draugijos (ASTRO) suvažiavime pristatytas tyrimas. Jame dalyvavo galvos ir kaklo vėžiu sergantys pacientai, gydyti 12-oje vėžio centrų, o visą tyrimą užbaigė 85 dalyviai. Kasdien prieš švitinimą jie 10 minučių naudojo į burną dedamą prietaisą, skleidžiantį 660 nm bangos ilgio raudoną šviesą. Kontrolinės grupės pacientams buvo įdėtas toks pat, bet šviesos neskleidžiantis prietaisas – nei pacientai, nei tyrėjai nežinojo, kas gauna tikrą gydymą.

Leidinio „Oncology Nursing News“ duomenimis, 6-ą švitinimo savaitę sunkus (3–4 laipsnio) mukozitas pasireiškė 36,8 % aktyvaus gydymo grupės pacientų ir 57,1 % placebo grupės pacientų. Praėjus dviem savaitėms po gydymo skirtumas buvo dar didesnis: 10,8 % ir 36,4 %. Šviesa gydyti pacientai rečiau skundėsi burnos ir gerklės skausmu, o su prietaisu susijusių nepageidaujamų reiškinių nebuvo užfiksuota.

Maitinimo zondo (PEG) prireikė 15,2 % šviesa gydytų pacientų ir 37 % placebo grupėje, tačiau šis skirtumas nepasiekė statistinio reikšmingumo. Tarptautinės onkologinės pagalbos draugijos MASCC ir ISOO fotobiomoduliaciją jau rekomenduoja kaip vieną iš būdų mukozitui sumažinti ar išvengti, kai švitinama dėl galvos ir kaklo vėžio.

Raudonos šviesos terapija veikia per ląstelių mitochondrijas

Medicinoje raudonos šviesos terapija vadinama fotobiomoduliacija (angl. photobiomodulation, PBM), anksčiau – mažos galios lazerio terapija. Klivlando klinikos teigimu, manoma, kad šviesa veikia mitochondrijas – ląstelių „elektrines“. Gavusios daugiau energijos, ląstelės efektyviau atsinaujina, o odoje gali padidėti kolageno gamyba, pagerėti kraujotaka ir sumažėti uždegimas.

Ši sritis turi netikėtą pradžią: Klivlando klinika primena, kad NASA raudoną šviesą iš pradžių bandė augalų auginimui kosmose, o vėliau – astronautų žaizdų gijimui. Svarbu nepainioti fotobiomoduliacijos su fotodinamine terapija, kai raudona šviesa aktyvuoja specialų vaistą ir taip naikina pažeistas ląsteles, pavyzdžiui, gydant kai kuriuos odos vėžio atvejus.

FDA leido šviesos terapiją sausai geltonosios dėmės degeneracijai gydyti

Kita sritis, kurioje raudona šviesa sulaukė oficialaus pripažinimo, – akys. Amerikos oftalmologijos akademijos (AAO) duomenimis, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) leido naudoti bendrovės „LumiThera“ prietaisą „Valeda“ sausai su amžiumi susijusiai geltonosios dėmės degeneracijai gydyti. Tai pirmasis neinvazinis, be injekcijų į akį, gydymo būdas šiai ligai, kuri yra viena dažniausių regėjimo praradimo priežasčių vyresniems nei 55 metų žmonėms.

Sprendimas priimtas remiantis maždaug 100 žmonių tyrimu. Pacientai per 3–5 savaites gavo devynias trumpas procedūras, ciklas buvo kartojamas kas keturis mėnesius dvejus metus. Po 13 mėnesių gydyti pacientai akių lentelėje vidutiniškai matė 5 raides daugiau nei prieš gydymą, o placebo grupė – apie 3 raides daugiau. Tačiau AAO pabrėžia, kad tai FDA leidimas, o ne visavertis patvirtinimas, tyrimas buvo nedidelis, o šiek tiek daugiau gydytų pacientų išsivystė drėgnoji ligos forma.

Odai raudona šviesa padeda, bet rezultatų tenka laukti mėnesius

Labiausiai paplitusi raudonos šviesos terapijos sritis – oda. Harvardo medicinos mokyklos leidinyje „Harvard Health“ dermatologė Rachel Reynolds prisipažįsta, kad iš pradžių buvo skeptiška: „Maniau, kad tai tik dar viena mada, skirta išvilioti žmonių pinigus. Tačiau yra rimtos ją pagrindžiančios medicininės literatūros.“

Amerikos dermatologų akademija (AAD), anot „Harvard Health“, nurodo, kad tyrimai rodo galimą naudą mažinant smulkias raukšles, šviesinant tamsias dėmes, lyginant odos tekstūrą, mažinant paraudimą, randus ir spuogus, spartinant žaizdų gijimą ir skatinant plaukų augimą. Vis dėlto stebuklų laukti neverta: R. Reynolds teigimu, prietaisą reikia naudoti kelis kartus per savaitę keturis–šešis mėnesius.

Raudonos šviesos terapija namuose silpnesnė nei gydytojo kabinete

Raudonos šviesos kaukių, lempų ir įtvarų rinka sparčiai auga. Klivlando klinikos teigimu, namų prietaisai paprastai saugūs, tačiau gali būti silpnesni nei dermatologų naudojama įranga, todėl norimo rezultato galima ir nesulaukti. Naudojant prietaisą reikia apsaugoti akis ir laikytis instrukcijų, nes netinkamai naudojant galima pažeisti odą ar akis. Ilgalaikis tokių prietaisų saugumas dar nėra žinomas.

„Harvard Health“ pataria rinktis prietaisus, kurių saugumą įvertino FDA, nenaudoti jų sergant šviesai jautriomis ligomis, pavyzdžiui, vilklige, ar vartojant jautrumą šviesai didinančius vaistus. Tamsesnės odos žmonėms rekomenduojama pradėti nuo mažesnių dozių. Mokslininkai kol kas nėra nustatę, kokia procedūros trukmė ir dozė yra optimali skirtingoms odos problemoms.

Svorio metimui ir depresijai raudonos šviesos nauda neįrodyta

Internete raudonai šviesai priskiriama kur kas daugiau galių, nei patvirtina mokslas. Klivlando klinika aiškiai nurodo: nėra mokslinių įrodymų, kad raudonos šviesos terapija padėtų mesti svorį, gydyti vėžį, pašalinti celiulitą ar įveikti depresiją ir sezoninį afektinį sutrikimą. Daugelis iki šiol paskelbtų tyrimų buvo nedideli, be placebo grupės, atlikti su gyvūnais ar tik su ląstelėmis.

Sritis	Ką rodo tyrimai	Įrodymų būklė
Burnos gleivinės uždegimas (mukozitas) gydant vėžį	Sunkaus mukozito 6-ą savaitę – 36,8 % prieš 57,1 % placebo grupėje	MASCC/ISOO rekomenduojamas metodas
Sausa geltonosios dėmės degeneracija	Po 13 mėn. vidutiniškai +5 raidės akių lentelėje (placebo – apie +3)	FDA leidimas, reikia daugiau duomenų
Raukšlės, randai, spuogai, paraudimas	Galima nauda, rezultatai po 4–6 mėn. reguliaraus naudojimo	Perspektyvu, reikia didesnių tyrimų
Riešo kanalo sindromas, sąnarių skausmas	Tiriama skausmo ir uždegimo mažinimo galimybė	Tyrimai tęsiami
Svorio metimas, celiulitas, depresija	Mokslinių įrodymų nėra	Neįrodyta

Kaip apibendrina AAO cituojamas oftalmologas Nierajus Jainas, fotobiomoduliacija tikrai teikia vilčių, tačiau dar nėra žinoma, kaip jos rezultatai pasitvirtins realiame gyvenime. Todėl prieš pradedant raudonos šviesos terapiją dėl sveikatos sutrikimo verta pasitarti su gydytoju.