Mitybos ekspertas iš Stanfordo sako, kad sveikai maitintis yra paprasčiau, nei dažnai atrodo, o svarbiausia – nesiekti tobulybės kiekvieną dieną. Jo teigimu, daugeliui pakanka laikytis gero pasirinkimo apie 80 proc. laiko, o likusi dalis gali būti lankstesnė.
Parengė 77 DI redakcija · Parengta pagal: theguardian.com →
Dalintis
…


