Tinkamai parinkti saulės akiniai – nauda ir vasarą, ir žiemą
Nerizikuokite savo akių sveikata – nei gruodį, nei itin saulėtą vidurvasarį ar beveik įpusėjusį rugpjūčio mėnesį.
Nepaisant rekomendacijų ir plačiai paplitusių praktinių patarimų, susijusių su tinkamu saulės akinių parinkimu bei apsauga nuo akių infekcijos, daugelis, deja, savo savijauta susirūpina tik tada, kai pasireiškia įvairūs negalavimai. Įsidėmėkite: nors dabar vasara skaičiuoja jau trečią mėnesį, žmonės bus akinami tiesioginių saulės spindulių dar gana ilgą laiką, įskaitant ir laikas nuo laiko pasirodančius „žieminės“ saulės spindulius bei kasmetines atostogas egzotinėse šalyse.
Vėlgi, net jeigu ir veik neišeinate iš namų, vasara atneša daugybę pavojų, galinčių turėti įtakos jūsų akių sveikatai tuo atveju, jei nesilaikote kelių pagrindinių taisyklių bei esminių atsargumo priemonių, lemiančių regėjimo kokybę ir fizinę sveikatą apskritai.
Neabejotina, kad kai tik esame veikiami saulės spinduliuotės, būtina odą apsaugoti kremu nuo saulės[1]. Tai ypač aktualu vasaros metu, kai pastaroji būna nepalyginamai intensyvesnė ir šmėžuojanti danguje ilgas valandas kiekvieną dieną. Nepaisant to, kartais daugiau dėmesio skiriame blevyzgoms ir kaimyno klostuotų kelnių apačioms, pamiršdami save.
Iš tiesų akiniai nuo saulės yra ne tik stilių pabrėžiantis aksesuaras, bet, visų pirma, mūsų akių apsauga, dargi padedanti prižiūrėti aplink juos esančią odą, kuri yra pati ploniausia ir gležniausia.
Stiliaus žinovai, užsirašykite ir tai, jog akiniai nuo saulės – ne tik madingo įvaizdžio reklama ir bėgant metams kintanti dioptrijų „pamaina“, bet ir gera, patogi savijauta. Visa tai priklauso nuo kelių pagrindinių funkcijų, į kurias privalote atsižvelgti jau dabar.
- Akiniai turi būti patvirtinti, kitais žodžiais tariant, visi jų komponentai privalo praeiti atitinkamą kokybės kontrolę. CE ženklas šiuo atveju rodo, kad jie atitiko visus ES reikalavimus[2].
- Akiniai turi filtruoti ultravioletinę šviesą (UV) – kenksmingiausią saulės spinduliuotės dalį. Dėl šios priežasties jie turi būti pažymėti akronimu, po kuriuo rašomas skaičius, pavyzdžiui, UV400, nurodančiu, jog pastarieji išfiltruoja visą spinduliuotę, galinčią sukelti ragenos ar kitus pavojingus uždegimus.
- Akinių lęšiai turi būti daugiau ar mažiau tamsūs. Skaičių kodas nuo 1 iki 4 rodo ne tik filtro tamsumą nuo žemiausio iki didžiausio, bet ir funkciją, kuriai jie yra tinkami.
Nors poros valandų pasivaikščiojimas miške galbūt nereikalauja tokios pačios apsaugos kaip diena paplūdimyje, minėti kokybės indikatoriai visada turėtų būti matomi ant akinių nuo saulės. Štai kodėl svarbu juos pirkti specializuotose parduotuvėse, kuriose profesionalai suteiks garantiją, atitinkančią individualius poreikius. Svarbiausia nepamiršti apsaugoti vaikų akių, kurios yra daug jautresnės nei suaugusiųjų.
Kova su akių sausumu, pasirodo, lengvai nugalima
Siekdami išvengti aukštos vasaros temperatūros, ieškome vietų – namuose, automobilyje ir restorane – „padabintų“ oro kondicionieriais ar ventiliatoriais, sukuriančiais vėsias oro sroves. Kita vertus, šios technikos trūkumas gana ryškus ir juntamas: pastaroji, kaip jau žinome, smarkiai išsausina aplinką, taigi ir mūsų akis.
Norėdami nesugadinti regėjimo ir išvengti minėto diskomforto, turime pasirūpinti, kad akies paviršius būtų sudrėkintas ašaromis. Viena iš rekomendacijų – stovėti atokiau, jog „nesutikti“ tiesiai į akis pulsuojančio vėsaus oro, tokiu būdu sumažinant diskomforto pojūtį, kurį sukelia akių sausumas bei paraudimas. Tokia situacija dar labiau pavojinga tada, jei nešiojate kontaktinius lęšius.
Lauke aukšta vasaros temperatūra taip pat gali sukelti nemalonų pojūtį – dar pavojingiau, jeigu oras yra ypatingai sausas. Tokiomis aplinkybėmis galime pabandyti pagerinti situaciją drėkinančiais akių lašais, kurie, tikėtina, padės sumažinti diskomfortą, kadangi juose esantys komponentai, tokie kaip hialurono rūgštis, sukuria ploną drėgmės sluoksnį, tam tikrą laiką išliekantį akies paviršiuje. Lašus galime naudoti kada norime, bet kuo daugiau jų reikia, tuo svarbiau rinktis produktus be konservantų.
Kaip jau supratote, atidžiau rinktis priemonę reikėtų tada, jei nešiojate kontaktinius lęšius – tokiu atveju lašai privalo būti suderinti su medžiaga, iš kurios pagaminti lęšiai, kad jie jų neteptų ir nenuspalvintų[3].
Akys privalo ilsėtis ir nuo ekranų, ir nuo lęšių
Vanduo iš jūros, upių ar baseinų, patekęs į akis, kelia didelį sudirginimo bei infekcijos pavojų, galintį pasireikšti niežuliu, deginimu ar paraudimu, ilgainiui įtakojančiu infekcijų išsivystymą. Jeigu kišate galvą po vandeniu, pagrindinis būdas išvengti pasekmių – neatmerkti akių arba naudoti nardymo akinius. Tiesa, užsidėti juos būtina ne „šiaip sau“ – reikia tinkamai pritvirtinti / prispausti.
Supratote teisingai: nardymo akiniai maudantis apsaugo nuo akių dirginimo bei infekcijų. Tačiau ką daryti, jeigu nešiojate kontaktinius lęšius?
Vasarą kontaktiniai lęšiai gali kelti papildomą pavojų, todėl niekada neplaukiokite su jais upėje, baseine ar jūroje. Tiesą sakant, bet kokia situacija, kai yra rizika, jog vanduo pateks į akis, pavyzdžiui, maudantis po dušu, yra kenksminga, jeigu jų neišsiimate.
Vandenyje esančios dirginančios medžiagos (chloras, druska ir t. t.) ir mikroorganizmai gali įstrigti lęšyje arba tarp lęšiuko bei akies, sukeldami didesnį ar ilgiau trunkantį diskomfortą, taipogi padidindami infekcijos riziką. Būtent 90 proc. infekcijos atvejų pasireiškia juos dėvintiems asmenims. Tai ypač pastebima nesilaikant higienos patarimų – neplaunant rankų, dėvint lęšius per dienas ir naktis, nešiojant ilgiau numatyto termino ir pan.
Jeigu norite matyti pasaulį plačiai atmerktomis ir, svarbiausia, sveikomis akimis, į paplūdimį ar baseiną eikite be kontaktinių lęšių, bet su tinkamai parinktais akiniais, kad apsisaugoti nuo saulės spindulių; nardydami neatsimerkite arba naudokite specialiai pritaikytus akinius; ir laikas nuo laiko meskite į šoną telefoną ar kompiuterį ir pažvelkite pro langą, – mūsų gležnų akių saugumas turėtų būti prioritetas, ypač vasaros metu.
