Kaip apskaičiuojama pensija 2026: formulė, taškai, pavyzdžiai
- Bendroji dalis – 327,91 € turint 15 metų iki būtinojo stažo, ilgesnis stažas ją didina.
- Individualioji dalis – sukaupti taškai × 8,11 € (2026 m.).
- 1 taškas – įmokos nuo 12 VDU per metus, daugiausia 5 taškai per metus.
- Pavyzdys: 34,5 m. stažo ir 38 taškai = 636,09 €.
- Kasmet pensiją didina indeksavimas; dirbantiems – naujinimas.

- 1 žingsnis: bendroji pensijos dalis
- 2 žingsnis: individualioji dalis ir taškai
- Pavyzdžiai: kiek pensijos gautų skirtingi žmonės
- Kokia gali būti didžiausia pensija
- Pavyzdys: pensija pagal tikrą karjerą
- Kaip keitėsi pensijų formulė
- Kaip apskaičiuojamos kitos pensijos
- Dažni klausimai apie taškus
- Kas didina jau paskirtą pensiją
- Kas mažina pensiją
- Kaip pasiskaičiuoti savo pensiją
Senatvės pensija Lietuvoje apskaičiuojama pagal formulę: bendroji dalis + individualioji dalis. Bendroji dalis priklauso nuo stažo ir bazinės pensijos (2026 m. – 327,91 €), individualioji – nuo per visą karjerą uždirbtų apskaitos vienetų (taškų), padaugintų iš vieneto vertės (2026 m. – 8,11 €). Šiame gide – formulė žingsnis po žingsnio, kaip kaupiami taškai, kiek uždirbti, kad gautumėte vieną tašką, pavyzdžiai su tikrais skaičiais, kokia gali būti didžiausia pensija ir kas ją didina kasmet.
Formulė
Pensija = bazinė pensija × (stažas ÷ būtinasis stažas) + taškai × taško vertė
- Bazinė pensija 2026 m. – 327,91 €; turint 15 metų iki būtinojo stažo, bendroji dalis lygi visai bazinei pensijai.
- Būtinasis stažas – 34,5 metų (2026 m.), 35 metai (2027 m. ir vėliau).
- Taško (apskaitos vieneto) vertė 2026 m. – 8,11 €.
- 1 taškas = metai, kai įmokos sumokėtos nuo 12 vidutinių darbo užmokesčių (2026 m. VDU – 2 312,15 €).
1 žingsnis: bendroji pensijos dalis
Bendroji dalis priklauso nuo jūsų pensijų socialinio draudimo stažo:
- mažiau nei 15 metų – socialinio draudimo senatvės pensija neskiriama (galima tik šalpos senatvės pensija);
- nuo 15 metų iki būtinojo stažo – bendroji dalis lygi bazinei pensijai, t. y. 327,91 € (nuo 2022 m. 15 metų stažas garantuoja nesumažintą bendrąją dalį);
- daugiau nei būtinasis stažas – bendroji dalis proporcingai didesnė: bazinė pensija × stažas ÷ būtinasis stažas.
| Stažas | Bendroji dalis 2026 m. |
|---|---|
| 15–34,5 metų | 327,91 € |
| 38 metai | 361,18 € |
| 40 metų | ~380,18 € |
| 42 metai | 399,19 € |
| 45 metai | 427,71 € |
2 žingsnis: individualioji dalis ir taškai
Individualioji dalis atspindi, kiek uždirbote. Sodra kiekvienais metais apskaičiuoja, kiek apskaitos vienetų įgijote: 1 taškas – jei per metus pensijų įmokos sumokėtos nuo 12 tų metų VDU. Uždirbant mažiau įgyjama taško dalis, daugiau – daugiau taškų, bet ne daugiau kaip 5 per metus (įmokos nuo 60 VDU).
| Mėnesio atlyginimas (prieš mokesčius) | Taškai per metus | Individualioji dalis už metus |
|---|---|---|
| 1 153 € (MMA) | 0,516 | ~4,18 € |
| 1 500 € | ~0,649 | ~5,26 € |
| 2 000 € | 0,896 | ~7,27 € |
| 2 312,15 € (VDU) | 1 | 8,11 € |
| 5 000 € | 2,239 | ~18,16 € |
| 11 560 € ir daugiau | 5 (maksimumas) | 40,55 € |
Kiekvieni darbo metai prideda prie pensijos tiek, kiek parodyta paskutiniame stulpelyje (2026 m. vertėmis). Taškai skaičiuojami nuo 1994 m. – nuo tada Sodra kaupia duomenis apie atlyginimus. Iki 2018 m. gruodžio 31 d. įgyti taškai buvo apskaičiuoti pagal anksčiau galiojusį įstatymą ir perkelti į dabartinę sistemą.

Pavyzdžiai: kiek pensijos gautų skirtingi žmonės
| Situacija | Stažas | Taškai | Skaičiavimas (2026 m.) | Pensija |
|---|---|---|---|---|
| Trumpas stažas, mažas atlyginimas | 16 m. | 10 | 327,91 + 10 × 8,11 | 409,01 € |
| Būtinasis stažas, apie pusę VDU | 34,5 m. | 19 | 327,91 + 19 × 8,11 | 482,00 € |
| Būtinasis stažas, apie VDU | 34,5 m. | 38 | 327,91 + 38 × 8,11 | 636,09 € |
| Ilgas stažas, apie VDU | 42 m. | 38 | 399,19 + 38 × 8,11 | 707,37 € |
| Ilgas stažas, beveik dvigubas VDU | 42 m. | 72 | 399,19 + 72 × 8,11 | 983,11 € |
| Labai dideli atlyginimai | 45 m. | 225 | 427,71 + 225 × 8,11 | 2 252,46 € |
Pavyzdžiai – Sodros, 2026 m. dydžiais.
Kokia gali būti didžiausia pensija
Lietuvoje nėra fiksuotos maksimalios senatvės pensijos, tačiau ją riboja taškų lubos: per metus galima įgyti daugiausia 5 taškus. Teoriškai 40 metų mokant įmokas nuo 60 VDU būtų sukaupta 200 taškų – tai 1 622 € individualiosios dalies plius bendroji dalis. Realiai didžiausios pensijos tenka tiems, kurie ilgai uždirbo kelis VDU: Sodros pavyzdyje 45 metų stažas ir 225 taškai duoda 2 252,46 €.
Pavyzdys: pensija pagal tikrą karjerą
Paimkime moterį, kuri į pensiją išeina 2026 m. Ji dirbo nuo 1985 m.: 9 metus iki 1994 m. (stažas įrodytas darbo knygele), 10 metų už maždaug pusę vidutinio atlyginimo, 15 metų – už apie vidutinį ir 6 metus – už pusantro vidutinio. Iš viso – 40 metų stažo.
| Laikotarpis | Metai | Taškai per metus | Taškų iš viso |
|---|---|---|---|
| 1985–1993 (iki personalizuotos apskaitos) | 9 | – | 0 |
| Apie 0,5 VDU | 10 | 0,5 | 5 |
| Apie 1 VDU | 15 | 1 | 15 |
| Apie 1,5 VDU | 6 | 1,5 | 9 |
| Iš viso | 40 | 29 |
Bendroji dalis: 327,91 × 40 ÷ 34,5 ≈ 380,18 €. Individualioji: 29 × 8,11 = 235,19 €. Pensija – apie 615 €. Matyti, kad metai iki 1994 m. taškų neprideda, bet stažą didina – ir dėl to bendroji dalis viršija bazinę pensiją.
Kaip keitėsi pensijų formulė
Dabartinė senatvės pensijų sistema su apskaitos vienetais veikia nuo 2018 m. Iki tol pensijos dalis buvo skaičiuojama pagal draudžiamųjų pajamų koeficientus; 2018 m. jie perskaičiuoti į taškus, todėl seniau dirbusiems nieko daryti nereikia. Tais pačiais metais pradėtas ilginti būtinasis stažas – nuo 30,5 iki 35 metų 2027 m. Nuo 2022 m. 15 metų stažas garantuoja visą bendrąją dalį, o bazinė pensija ir taško vertė kasmet indeksuojamos.
| Metai | Bazinė pensija | Taško vertė |
|---|---|---|
| 2023 | 246,21 € | – |
| 2024 | 269,77 € | – |
| 2025 | 298,45 € | 7,16 € |
| 2026 | 327,91 € | 8,11 € |
Kaip apskaičiuojamos kitos pensijos
- Išankstinė senatvės pensija – tokia pati formulė, sumažinta 0,32 % už kiekvieną mėnesį iki pensinio amžiaus.
- Negalios pensija – priklauso nuo dalyvumo lygio, stažo, taškų, bazinės pensijos ir taško vertės.
- Našlaičių pensija – 50 % mirusiojo pensijos bendrosios ir individualiosios dalių.
- Našlių pensija – fiksuoto bazinio dydžio (2026 m. – 46,46 €).
- Šalpos pensijos – pagal šalpos pensijų bazę (261 €), nepriklausomai nuo stažo ir atlyginimų.
Dažni klausimai apie taškus
- Ar uždirbus vieną mėnesį daug, gausiu daugiau taškų? Taškai skaičiuojami nuo metinių pajamų – vienas didelis mėnuo didina tų metų taškus, bet ne daugiau kaip iki 5 per metus.
- Ar ligos ar vaiko priežiūros laikotarpiu kaupiami taškai? Šie laikotarpiai įskaitomi į stažą; taškai priklauso nuo tuo metu mokamų įmokų.
- Ar taškai nuvertėja? Ne – taškų skaičius nekinta, o jų vertė kasmet indeksuojama, todėl ir seniau uždirbti taškai „auga“ kartu su pensijomis.
Kas didina jau paskirtą pensiją
- Indeksavimas. Kiekvienų metų sausio 1 d. bazinė pensija ir taško vertė padauginamos iš indeksavimo koeficiento. 2027 m. vidutinė senatvės pensija didės apie 10,4 % – iki maždaug 825 €.
- Naujinimas dirbantiems. Jei gaunant pensiją dirbate, kasmet nuo sausio 1 d. pensija perskaičiuojama pagal per praėjusius metus įgytą stažą ir taškus.
- Atidėjimas. Už kiekvienus pilnus 12 mėnesių, kuriais pensija atidedama, ji didinama 8 %, daugiausia 40 %.
- Pensijos priemoka. Jei visos pensijos mažesnės nei 468 € (2026 m.), Sodra moka priemoką iki šios ribos (turint mažiau nei būtinąjį stažą – proporcingą dalį).
Kas mažina pensiją
- Išankstinė pensija – mažinama 0,32 % už kiekvieną mėnesį iki pensinio amžiaus; jei gaunama ilgiau nei 3 metus arba stažas trumpesnis nei reikalaujamas, mažinama ir vėlesnė senatvės pensija.
- Neįrodytas stažas iki 1994 m. – be dokumentų jis neįskaitomas.
- Nemokėtos įmokos – dirbant „vokeliuose“ ar nedeklaruojant pajamų neįgyjama nei stažo, nei taškų.
Kaip pasiskaičiuoti savo pensiją
- Prisijunkite prie Sodros paskyros ir susiformuokite suvestinę „Rep.02“ – matysite stažą; taškai matomi apskaitos vienetų suvestinėse.
- Įrašykite savo stažą ir taškus į formulę arba gido pensijos skaičiuoklę – rezultatą gausite iškart.
- Asmeninę prognozę su jūsų duomenimis pateikia Sodros prognozuojamos senatvės pensijos skaičiuoklė.
Pensija ir II pakopa. Sodros senatvės pensija skaičiuojama pagal stažą ir taškus, nepriklausomai nuo to, ar kaupėte pensijų fonde. Kaupimo lėšos mokamos atskirai ir Sodros pensijos nemažina.
Dažniausi klausimai
Kaip apskaičiuojama senatvės pensija?
Pensija = bendroji dalis + individualioji dalis. Bendroji dalis lygi bazinei pensijai (2026 m. – 327,91 €), o turint daugiau nei būtinąjį stažą – proporcingai didesnė. Individualioji – sukauptų taškų skaičius × taško vertė (8,11 €).
Kas yra apskaitos vienetai (taškai)?
Tai matas, kiek uždirbote: 1 taškas įgyjamas per metus sumokėjus įmokas nuo 12 vidutinių darbo užmokesčių. Uždirbant mažiau įgyjama dalis taško, daugiausia – 5 taškai per metus.
Kiek reikia uždirbti, kad gautum 1 tašką?
2026 m. – apie 2 312,15 € per mėnesį (vidutinį darbo užmokestį) visus metus. Dirbant už minimalią algą per metus įgyjama apie 0,516 taško.
Kokia didžiausia pensija Lietuvoje?
Fiksuotų lubų nėra, bet per metus galima įgyti daugiausia 5 taškus. Sodros pavyzdyje 45 metų stažas ir 225 taškai duoda 2 252,46 € pensiją 2026 m.
Ar stažas iki 1994 metų turi įtakos pensijai?
Taip – jis įskaitomas į stažą (jei įrodytas dokumentais) ir gali didinti bendrąją dalį, bet taškų už tuos metus nėra.
Kur sužinoti savo taškus?
Sodros paskyroje gyventojui – ten matomas stažas ir apskaitos vienetai, o prognozuojamos pensijos skaičiuoklė parodo būsimą pensiją.
Prisijunk, kad komentuotum
Dar niekas nekomentavo. Būk pirmas.