Ankstyvesnis miegas žiemą padėtų prisitaikyti prie žmogaus sezoniškumo

Nors dauguma žmonių pabudimo laiko šiuo metu iš esmės nekontroliuoja, dėl mokyklos ar darbo grafiko visuomenei gali būti naudingos patalpos, kurios leistų žmonėms veiksmingiau reaguoti į besikeičiančius metų laikus.

Apskritai visuomenė turėtų koreguoti miego įpročius, įskaitant ilgį ir laiką, atsižvelgiant į sezoną, arba pritaikyti mokyklos ir darbo grafikus pagal sezoninius miego poreikius - tai svarbu ne tik geresnei sveikatai, bet ir nuotaikai.

https://medicalxpress.com/news/2023-02-humans-dont-hibernate-winter.html